Anak Gampang Sakit

anak gampang sakit

Anda merasa bahwa buah hati anda tergolong anak gampang sakit dan sering absen ke dokter anak anda. Ketika anak sedang sakit ini akan berdampak dalam kegiatan nya sehari hari seperti bermain dan belajar akan mengalami keterhambatan akibat dari anak gampang sakit.

Anak gampang sakit biasanya dipengaruhi oleh pola hidup yang diberikan dari orang tua nya yang otomatis akan diterapkan oleh anak nya dengan begitu akan berdampak pada sistem kekebalan tubuh yang akan meningkat atau sistem kekebalan tubuh menjadi menurun. Lalu apa saja penyebab anak gampang sakit itu? Berikut beberapa penyebab yang membuat anak gampang sakit:

  • Anak Kurang Mendapatkan Asupan Nutrisi Dari Makanan Yang Dikonsumsi

Sayuran dan buah merupakan makan sumber vitamin dan mineral tinggi yang tidak bisa didapatkan dari sumber makanan lainnya. Maka dari itu akan sangat penting bila anak mengkonsumsi sayuran dan buah dalam makanan sehari hari nya. Walau banyak anak yang tidak begitu suka makan sayur atau buah karena memiliki rasa yang aneh namun anda tetap harus memberikan sayur dan buah. Anda dapat mengolah sayuran ini menjadi sesuatu menu makanan yang terlihat lezat serta unik untuk dikonsumsi agar anak ingin mengkonsumsi sayur dan buah ini.

  • Anak Masih Kurang Mendapat Asupan Probiotik

Perlu diketahui bahwa asupan probiotik itu sangat penting bagi kesehatan anak. Bila kondisi perut anak sehat dapat membuat sistem kekebalan tubuh anak menjadi lebih kuat lagi. Bila bakteri baik yang ada di dalam usus banyak akan membuat semakin kuat pertahanan tubuh anak dalam melawan bakteri atau virus yang membawa penyakit. Dengan begitu jangan lupa untuk selalu sediakan makanan serta minuman yang mengandung probiotik tinggi seperti tempe, susu fermentasi, sayuran yang difermentasi serta yoghurt.

  • Orang Tua Tidak Aktif Mengajak Anak Bermain Bersama

Melakukan kegiatan aktifitas fisik seperti berlari, bersepada, jalan santai sampai melakukan piknik bersama ternyata dapat membuat anak merasakan dan mendapatkan udara segar sekaligus membuat anak menjadi berolahraga. Dengan melakukan semua aktifitas tersebut dapat membantu anak dalam menguatkan sistem daya tahan tubuh nya karena anak mendapatkan asupan vitamin D yang meningkat dari sinar matahari. Terlebih bila anak melakukan aktifitas ini bersama dengan orang tua maka anak akan bersemangat.

  • Anak Kurang Istirahat Sehingga Menyebabkan Anak Gampang Sakit

Anak yang masih berusia emas memang masih sangat membutuhkan waktu tidur yang berkualitas. Cara membuat istirahat anak berkualitas dapat dengan mengurangi penggunaan gadget pada anak dengan begitu dapat membantu anak agar tidak mendapatkan rangsangan yang terlalu banyak ketika anak sedang istirahat. Lakukan hal ini dua jam sebelum anak akan tidur dan bisa digantikan dengan mendongeng cerita anak.